DÍA 8: el periodista Carlos Anaya comparte las bases de una buena salud

Estamos muy felices de tenerlo nuevamente entre nosotros para comenzar esta nueva semana de trabajo. Si comenzar la semana de trabajo lo desanima un poco, concéntrese en todos los alimentos saludables que ha estado comiendo y el bien que le está haciendo a su cuerpo y a su mente. ¡Felicitaciones!

Menú de hoy:

Un mensaje de Carlos Anaya

Carlos Anayaleft quoteUna buena salud se logra a través de la paz, el equilibrio y el cuidado del cuerpo desde adentro hacia fuera, que es la base del veganismo. Cuando uno se encuentra en estado de gratitud, ¡todo se convierte en una bendición! Sea agradecido por su salud y poténciela con una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y legumbres. right quoteLea más de mis consejos >

Ellen White, una visionaria escritora y pionera en la reforma de los hábitos de alimentación recomienda: “Elegid los mejores alimentos—Para saber cuáles son los mejores comestibles tenemos que estudiar el plan original de Dios para la alimentación del hombre. El que creó al hombre y comprende sus necesidades indicó a Adán cuál era su alimento. . . .Los cereales, las frutas carnosas, las oleaginosas y las legumbres, constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador.”—El Ministerio de Curación, 227, 228. – {CN 356.1} – CN 356.1

Susan comentalas hojas verdes, como la espinaca, son potenciadoras nutricionales. Estas verduras son ricas en hierro, betacaroteno, fibras y proteínas.

Anuncios