DÍA 11: instructora de cocina Gloria Huerta dice que el cambio es posible

¿Qué puede comer en lugar de una dona y café con crema para el desayuno? ¿Cómo puede crear una versión vegana de un burrito de pollo, arroz y frijoles refritos para el desayuno? Descúbralo con el Veganizador.

Menú de hoy:

Nota: Si las frutas sugeridas no están disponibles, reemplazar con frutas de estación.

Es posible hacer cambios positivos en la dieta, descargue aquí el Manual   Veganizador

Un mensaje de Gloria Huerta, instructora de cocina

Gloria Huerta

“Esta es su oportunidad para demostrar que usted puede hacerlo! El cambio es posible. Usted notará cambios en su cuerpo, en su salud mental y fisica. Los alimentos afectan toda su persona. Haciendo la elección correcta traera resultados positivos. ¡Sí se puede! Lea más de mis consejos > “

Susan comenta: los alimentos ricos en hidratos de carbono tienen 4 calorías por gramo, mientras que la grasa duplica esa cantidad y alcanza las 9 calorías por gramo. Perder peso es mucho más fácil cuando elimina de su dieta esas fuentes alimenticias altas en calorías.

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