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Iglesia Adventista de Castelar

Noticias de la Comunidad Adventista de Castelar, Buenos Aires

mes

abril 2013

Curso de Cocina Saludable en Morón

¡Buenas noticias, amigos del Oeste del Gran Buenos Aires!

Una nueva oportunidad de aprender a comer y a cocinar pensando en la salud, la economía, el medio ambiente y el bienestar.

En Morón:

Curso de CocinaI

Dónde? En una ubicación óptima, casi frente a la Municipalidad de Morón:
Almirante Brown 1041 – Morón – Argentina

Fecha: martes 23 de abril de 2013 – Horario: 19:30 hs.

Clase mostrativa con degustación de los platos preparados. Se entregarán recetarios gratuitos y habrá oportunidad de adquirir alimentos preparados para llevar.

Por mas información: Teléfono 4629 4979

Web: http://www.adventistasenmoron.com.ar

 

 

Hallan un nuevo vínculo entre las carnes rojas y la enfermedad cardiovascular

Compartimos este artículo revelador sobre los riesgos que implican las carnes en la alimentación. Gracias Lógica Ecológica por compartir esta información.

Alimentos para dormir mejor

Ciertos alimentos, por su composición nutritiva (y según la cantidad ingerida), tienen una acción directa sobre el sueño: afectan al sistema nervioso y favorecen la liberación de sustancias como la melatonina y la serotonina que, relacionadas con la sensación de relajación, ayudan a descansar mejor. Aquí te contamos cuáles se recomiendan comer para dormir bien.

1. Bananas
Son pastillas para dormir naturales. Una inyección de melatonina y serotonina, además son ricas en magnesio, un relajante muscular.

2. Avena
Es una de las mejores fuentes de melatonina, y por ser rica en hidratos de carbono, ayuda a liberar serotonina. Otro punto a favor: como es de lenta digestión, no interrumpe el sueño.

3. Miel
Agregá una cucharada de miel a tu taza de leche caliente o de té. El azúcar es estimulante, pero un poco de glucosa alcanza para indicarle al cerebro que disminuya la función de la orexina, un neurotransmisor directamente relacionado con la vigilia.

4. Leche caliente
Contiene triptofano, un aminoácido esencial, necesario para la formación de melatonina y serotonina, dos neurotransmisores que participan del ciclo del sueño.

5. Garbanzos
Otro alimento rico en triptofano. Para incorporar una buena cantidad, agregalos en una ensalada o en forma de humus,  acompañando una rodaja de pan integral a mitad del día. Vas a dormir como un bebé por la noche. (1)

6. Papa
Contiene hidratos de carbono, que estimulan la secreción de insulina, hormona que aumenta la disposición del triptófano para formar serotonina.

7. Semillas de lino
Además de ser ricas en triptófano, las semillas de lino contienen ácidos grasos omega 3, que ayudan a levantar el ánimo. Agregá dos cucharadas a tus cereales o ensaladas, y vas a ir a la cama de buen humor.

8. Almendras
Poseen buenas cantidades de triptofano y de magnesio, ambas sustancias capaces de inducir el sueño.

9. Pan integral
Rico en vitaminas B1 y B6. Con miel, ayuda a que el triptofano llegue al cerebro, donde se convierte en serotonina y permite descansar mejor.

10. Té de manzanilla
Entre las infusiones relajantes, la manzanilla es la preferida para ayudar a conciliar el sueño. Al igual que el tilo y la melisa, tiene un efecto sedante.

Es igualmente importante considerar la cantidad y momento en que ocurre la última comida del día. Para dormir bien, es recomendable que la cena sea al menos 3 horas antes de ir a dormir. En lo posible, es deseable que no sea la comida principal del día sino algo liviano y de fácil digestión.  Nuestro cuerpo necesita muy pocas calorías antes de irnos a dormir, por lo que las que consumimos en exceso se almacenarán como grasas.

Para mantener nuestro peso en valores saludables, es útil recordar estas sencillas regla “la cena se almacena” y “desayunar como un rey, almorzar como príncipe y cenar como un mendigo”.

Artículo adaptado de Planeta Joy y (1) Professor Avi Gopher, Dr. Zohar Kerem, Professor Simcha Lev-Yadun, Dr. Shachar Abbo. http://humus101.com/EN/2007/03/03/hummus-instead-of-prozac/

Ayuda para los inundados de La Plata

La ciudad de La Plata y sus alrededores se vieron afectados gravemente por las lluvias de la semana pasada, que ocasionaron grandes inundaciones.

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Las pérdidas son todavía incalculables: muchos perdieron la vida, muchos más perdieron todos sus bienes y ven sus casas arruinadas.escuelasinundadas_2696875-240

La Iglesia Adventista del Séptimo día a través de su agencia de asistencia ADRA, está brindando ayuda a las personas afectadas por esta tragedia.

Invitamos a todos los lectores a sumar su colaboración, el sábado 13 de abril el Club de Conquistadores (actividades de scoutismo) llevará toda la ayuda recolectada a La Plata.

ClubConquistadoresCastelar1

Acopiando donaciones

Se necesitan  los siguientes elementos:

Papel higiénico, pañales para niños y para ancianos.

Artículos de limpieza: lavandina, detergente, trapos de piso, escobas, etc.

Artículos de higiene personal: jabón de tocador, jabón blanco, pasta de dientes, cepillos de dientes

Se reciben las donaciones en Avenida Sarmiento 2635, Castelar, en los siguientes días y horarios:

Martes 9 de abril, 19:30 a 22:00 hs. (Curso de Cocina Saludable)

Miércoles 10 de abril, 19:30 hs. (Reunión de Oración)

Sábado 13 de abril, de 10:00 a 13:00 hs.  El sábado por la tarde se hará la entrega de los elementos recolectados en La Plata.

Muchas gracias desde ahora por el apoyo y solidaridad para con los que perdieron todo.

Curso de Cocina Saludable de Abril

Nuevo taller de Cocina Saludable en Castelar

Clases mostrativas con degustación, se entrega recetario con todos los temas del curso.

Martes 9 de Abril de 2013

19:30 hs. – Av. Sarmiento 2635

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…Y nos vamos a Alemania! Saboreando recetas típicas traídas por los inmigrantes a nuestro país. Los platos tradicionales preparados con ingredientes saludables y deliciosos!

Salchichas Alemanas

El menú incluye:

*Kraut Pirok (pancitos rellenos con carne de soja y vegetales)

*Salchichas estilo alemán (todo el sabor 100% vegetal, libre de grasas!)

*Auténticos pretzels, chukrut y ensaladas típicas

*Un clásico para el postre: strudel de manzana!

Lebkuchen Los cursos son gratuitos y abiertos a la comunidad. Contamos con tu colaboración para seguir con esta actividad, si está a tu alcance te agradeceremos una contribución de $30. Tu aporte es vital para que podamos adquirir los alimentos que compartimos al final de cada taller. 

Mas Vida para Buenos Aires: masiva donación de sangre

Buenos Aires, Argentina… [ASN] La Ciudad de Buenos Aires se llenó de vida en la mañana del sábado 30 de marzo, cuando 1.800 jóvenes se presentaron en las carpas de extracción apostadas en el predio frente al Rosedal, en los bosques de Palermo. Además, al finalizar el evento, formaron la gota humana más grande del mundo. Desde un helicóptero, el camarógrafo registró esta histórica imagen conformada por 3.200 jóvenes que, vistiendo una camiseta roja, demostraron su apoyo a la donación voluntaria de sangre.

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A las 8 de la mañana todo estuvo listo; mesas de recepción, área de encuestas médicas, carpas de extracción, zona de refrigerio. Ubicados sobre la calle Infanta Isabel, los hemocentros se organizaron para atender a todos los donantes durante la mañana. Al finalizar la misma, 1.091 personas pudieron ingresar a las carpas y finalmente se recolectaron 917 unidades de sangre, en sólo cuatro horas, y en un espacio al aire libre. Ésta es la primera vez que se lleva a cabo un evento de tal magnitud en el país.

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La iniciativa de los jóvenes adventistas fue el vehículo que integró a diversas instituciones que, aunque provienen de diversos ámbitos, comparten el mismo objetivo: incentivar la donación voluntaria y regularla como un gesto solidario hacia el prójimo. Jóvenes de la Iglesia Adventista, el Plan Nacional de Sangre del Ministerio de Salud de la Nación, hemocentros y hospitales de la provincia y Ciudad de Buenos Aires; fueron parte de esta iniciativa. Cada uno aportó sus recursos, conocimientos y tiempo para llevar a cabo esta ambiciosa campaña de donación.

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La mayoría de las personas a quienes se interrogó coincidían en la siguiente declaración: “hoy necesita sangre otra persona, mañana puedo necesitarla yo”. Y ese fue el motor que movilizó a cientos para dedicar algunos minutos de su tiempo a esta generosa acción solidaria.

En paralelo a esta actividad, otras 4.500 personas disfrutaban de las actividades que se llevaban a cabo en el palco lindante; donde se presentaron diversos grupos musicales, se proyectaron vídeos alusivos a la donación de sangre y entrevistas a los jóvenes que salían de donar. Todos ellos manifestaron alegría y satisfacción por poder ser parte de esta iniciativa.

 Acompañaron el evento las siguientes autoridades: senadora de la Nación, María Eugenia Estenssoro; subsecretario de Cultos de la Nación, embajador Juan Landaburu; secretario de Cultos de la ciudad de Moreno, José Luis Gramajo; Dra. Mabel Maschio y equipo del Plan Nacional de Sangre del Ministerio de salud de la Nación. También, se presentaron en el lugar algunas personalidades reconocidas en el ámbito mediático, como: Paula Morales, actriz y Juan Carr, director de Red solidaria.

Pastor Carlos Gill presidente de la Union Argentina de los Adventistas del Septimo Dia

 

La noticia de Vida por Vidas fue difundida en los canales de televisión C5N, Crónica TV y TN noticias. También fue publicada en un artículo de la agencia de noticias Telam. [Equipo ASN, Patricia Marcos]

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