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Iglesia Adventista de Castelar

Noticias de la Comunidad Adventista de Castelar, Buenos Aires

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Cocina

Cursos de Cocina Vegetariana y Vegana

Curso de Cocina Saludable de Mayo

El martes 24 de mayo, a las 19:30 horas, tendremos el Curso de Cocina Saludable del mes.

25demayoTe esperamos para compartir un lindo momento,  para aprender y pasarla bien en la víspera del 25 de mayo, una fecha patria con mucha tradición e historia.

 

Pensar en cocina típica argentina sin carne parece imposible, pero no lo es! Compartiremos recetas tradicionales en sus versiones 100% vegetales, deliciosas y con gustito a lo nuestro. Quien dijo que ser vegetarian@ no era cosa de gauchos?

pereyra-vegetariano

 

Disculpe Don Inodoro Pereyra, pero su sobrino Serafín tenía razón! Los platos tradicionales pueden ser vegetarianos. (Con humor, todo es mejor, verdad?)

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El menú incluye una entrada de “bifecitos” con chimichurri y ensalada. Nuestro plato estrella será la típica carbonada, servida en un gran zapallo, una delicia anti-frío.

 

budin-de-panInfaltable el postre, un delicioso budín de pan cremoso,

suave y libre de productos de origen animal.

Te vas a sorprender con esta receta!

 

La clase es mostrativa, se preparan todas las recetas a la vista y al final se realiza la degustación de todos los platos. Además se entregan recetarios impresos. Te esperamos!

Por séptimo año consecutivo, la Brigada Verde de la Iglesia Adventista de Castelar lleva adelante esta actividad con mucho cariño, trabajo y dedicación. Para poder continuar con esta actividad, si está en tus posibilidades te solicitamos una colaboración voluntaria de $50. gracias

 

 

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Curso de Cocina Saludable: 4 de Noviembre

Comienza Noviembre y te  presentamos una nueva propuesta de Cocina Saludable

 Pronto te enviaremos novedades de una actividad muy especial que tendremos este mes: reservá un espacio en tu agenda para las

Jornadas de Salud Total (11 al 15 de noviembre)

El martes 4 de noviembre, a las 19:30 hs, te esperamos en Av. Sarmiento 2635 (Castelar)

Será una clase mostrativa, con la presentación de recetas, ingredientes y técnicas. Al final de la misma se degustarán todos los platos preparados. Se entregan recetarios impresos.

Logo_Granix

Alimentos Granix apoya esta actividad, al final de la clase habrá sorteo de productos y obsequios.

Menú para el martes 4 de noviembre: Comida Mexicana 100% Vegetariana!

La llegada del tiempo cálido invita a reunirnos con amigos y pasar buenos momentos saboreando platos deliciosos y saludables. Te proponemos unos ricos Burritos con rellenos variados, super delicioso, fácil y nutritivo.

burrito-vegetariano

Aprenderemos a hacer las tortillas de harina de trigo, que podremos rellenar con los clásicos aztecas: frijoles , arroz, guacamole, salsa pico de gallo y variedad de vegetales frescos.

Pico de Galloguacamole autentico

Como siempre, para acompañar los platos te ofrecemos la receta de una bebida refrescante y natural: la tradicional Agua Fresca de Jamaica.

El postre será delicioso y muy fácil de preparar: un Trifle de Frutillas con crema vegana y crocante de frutos secos.

Trifle-Frutilla

No te pierdas esta clase que será una de las últimas del 2014.

Las Clases de Cocina Saludable son un aporte a la comunidad presentado por la Brigada Verde de la Iglesia Adventista de Castelar. Es una actividad no lucrativa que se hace con mucho amor y esfuerzo. Te pedimos que si está dentro de tus posibilidades, colabores voluntariamente con $30. Este aporte nos permite afrontar los costos de la actividad.

muchas gracias

 

Cursos de Cocina de Octubre: 7 y 18

Empezamos un nuevo mes  y te proponemos 2 Cursos de Cocina Saludable

Martes 7 de Octubre, 19:30 hs

Sábado 18 de Octubre, 20:00 hs

Las clases se brindan en la modalidad mostrativa, todos los platos se preparan a la vista explicando técnicas e ingredientes. Se entregan recetarios impresos y al final de la clase cenamos juntos, degustando todos los platos preparados. La colaboración del primer curso cubre también el segundo.

En cada encuentro obsequiamos y sorteamos productos Granix, que apoya esta actividad. Logo_Granix

Menú del martes 7

Empanada gallega vegetariana: una versión saludable y deliciosa de una receta clásica, con dos versiones de masa para elegir.

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Vegetales en escabeche, un delicioso acompañamiento para cualquier plato.RM

Como siempre, tendremos una fresca ensalada con vegetales de estación.

Para el broche de oro, el postre, le sacaremos provecho a las estrellas de la temporada: las frutillas!! Frutillas_tentacion

Acompañaremos todo con una deliciosa y refrescante “frutillada” Frutillada

Los Cursos de Cocina saludable son un aporte a la calidad de vida brindado por la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Es una actividad de servicio sin fines de lucro. Solicitamos que, si está dentro de tus posibilidades, puedas cooperar voluntariamente con $ 30. La imposibilidad de brindar el aporte no es impedimento para que puedas participar, nuestras puertas están abiertas. Te esperamos!

muchas gracias

Curso de Cocina Saludable: 13 de septiembre

Te invitamos a compartir una noche de sábado muy especial como parte de nuestra propuesta de Renovar nuestra Salud en Primavera

La propuesta es compartir un lindo momento en nuestros Cursos de Cocina que ya son un clásico en Castelar.

Tendremos la primera parte del tema Cocina Latinoamericana con clásicos en la mejor versión: vegetariana!

La dirección: Sarmiento 2635 – Castelar

Fecha: 13/9/2014     Horario: 20:00 hs

La clase será mostrativa, con degustación de los platos al final de la clase. Tendremos además nuestro segmento de salud integral y psicología positiva, sorteos y la oportunidad de pasarlo muy bien.

Menú Latinoamericano Parte 1

Papas a la Huancaína: un clásico peruano lleno de sabor

papa-a-la-huancaina

Ceviche de champignones: super fresco, delicioso, bajo en calorías

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Hamburguesas de porotos negros

hamburguesa_porotos

Lo dulce: Torta de zanahoria con crema de naranja

Torta_Zanahoria

 

 

Queremos compartir con todos nuestros amigos y vecinos esta actividad, que es un servicio desinteresado a la comunidad hecho con mucho cariño y esfuerzo. Solo te pedimos que, si está en tus posibilidades, nos ayudes colaborando con los gastos de la actividad. Te solicitamos una colaboración de $30 pesos por curso. Animate a traer a tus amig@s, si vienen 3, colaboran 2.  Si tu presupuesto es ajustado, por favor no dejes de venir.

muchas gracias

Cursos de Cocina Saludable R-E-N-O-V-A-D-O-S

Llegó Septiembre! La naturaleza se renueva y nosotros también!LA-PRIMAVERA-flores

Te invitamos a ser parte de una nueva propuesta:

3 cursos de Cocina Saludable de Septiembre

Martes 9  a las 19:30 hs

Sábado 13 a las 20:00 hs

Sábado 27 a las 20:00 hs

Tenemos preparadas recetas novedosas, nutritivas y deliciosas para compartir. No te pierdas ninguno de estos encuentros, serán una gran oportunidad para vos y tu familia. Tendremos las recetas, información nutricional y además interesantes charlas de psicología positiva, momentos con música en vivo, la rica cena al final de cada clase y muchos buenos momentos. ¡Te esperamos!

Menú del Martes 9 de Septiembre

Recetas libres de gluten y sin azúcar agregada, natural y super nutritivo

Arrollados de berenjena al horno: sabrosos y livianos

rollitosberengena2

Ensalada de mijo y quinua arcoiris: nutritiva, fresca y llena de antioxidantes y Ensalada de repollo morado y cítricos

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Duo de postres: trufas sorpresa y galletitas de coco

galletitas coco

Queremos compartir con todos nuestros amigos y vecinos esta actividad, que es un servicio desinteresado a la comunidad hecho con mucho cariño y esfuerzo. Solo te pedimos que, si está en tus posibilidades, nos ayudes colaborando con los gastos de la actividad. Te solicitamos una colaboración de $30 pesos por curso. Animate a traer a tus amig@s, si vienen 3, colaboran 2.  Si tu presupuesto es ajustado, por favor no dejes de venir.

muchas gracias

Segundo Curso de Cocina Saludable de Agosto

Ya tenés planes para el fin de semana? Agendá esta actividad para el  Sábado 23 de Agosto

Horario: 19:30 horas. Lugar: Av. Sarmiento 2635 – Castelar

Cocina Asiática (Parte 2): Clases de cocina saludable vegetariana

Modalidad: clases teórico-mostrativas, donde todas las recetas se preparan a la vista y se degustan al final del curso. Se entregan recetarios impresos.

Menú Panda, parte 2

Arrolladitos primavera, un clásico que no podía faltar en una versión más liviana y saludable

Spring-roll-sauce

 

Arroz Chow-Fan, delicioso y multicolor

chinese vegan fried rice

 Kung Pao al wok, sabroso, lleno de proteínas y 100% vegetal 

Kung-pao

 El broche de oro: Flan chino de almendras y coco con salsa de frutilla, super fácil y muy rico!

flan-chino

 

No te pierdas esta oportunidad de aprender platos que serán de beneficio para tu salud y la de tu familia. Si disfrutaste la primera parte, no te pierdas la segunda.Panda Cub Eating Bamboo

Los cursos de Cocina Saludable son un aporte a la comunidad que brinda la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Sáptimo Día. Es una actividad sin fines de lucro y gratuita. Solo te pedimos que, si está dentro de tus posibilidades, colabores con $40. Tu aporte hará posible la compra de ingredientes y materiales para el curso. Muchas gracias! 

muchas gracias

Curso de Cocina de Agosto: doblemente saludable!

Buenas noticias! En agosto duplicamos la oferta de cursos de cocina saludable.

Fechas: martes 12 de agosto y sábado 23 de agosto 

Horario: 19:30 horas. Lugar: Av. Sarmiento 2635 – Castelar

Modalidad: clases teórico-mostrativas, donde todas las recetas se preparan a la vista y se degustan al final del curso. Se entregan recetarios impresos.

Menú del mes: Cocina Asiática (Parte 1) y Cocina Asiática (Parte 2)

Ambas clases serán diferentes (no te pierdas ninguna)

Martes 12 de agosto: Menú Panda  

Cocina China totalmente vegetariana 

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A preparar los palitos que vamos a disfrutar junt@s de los deliciosos secretos de esta cocina milenaria y saludable!

???????????????????????????Habrá Baozi (pancitos rellenos al vapor), con rellenos  salados y dulcesBaozi

No pueden faltar los clásicos al Wok como Chow mein: sabroso salteado de vegetales con fideos de arroz.ChowMein

Nuestra ensalada fresca del día y refrescante limonada de jengibre.limonada

Te vas a sorprender con platos deliciosos, saludables y muy fáciles de preparar. Recetas ideales para los que los chicos puedan compartir y colaborar en su preparación.

KungFuPanda2

No te pierdas esta oportunidad de aprender platos que serán de beneficio para tu salud y la de tu familia, y no te olvides que se viene la segunda parte!

Los cursos de Cocina Saludable son un aporte a la comunidad que brinda la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Sáptimo Día. Es una actividad sin fines de lucro y gratuita. Solo te pedimos que, si está dentro de tus posibilidades, colabores con $40. Tu aporte hará posible la compra de ingredientes y materiales para el curso. Muchas gracias! thank-you-in-chinese

Alimentación Sana: cuanto antes, mejor

Nene_come_verduraLos padres saben que el camino hacia una buena salud para toda la vida comienza con una alimentación saludable y mucha actividad física. Hacer que los niños elijan este camino es fácil si se cuenta con un poco de ayuda. Ponemos a disposición de nuestros lectores la Guía “Nutrición para los Chicos”, donde encontrará las herramientas que la familia necesita para alcanzar sus metas de alimentarse en forma saludable. Incluye además información nutricional actualizada, consejos sobre cambios de hábitos y varias recetas deliciosas

Descargue la guia “Nutrición para los Chicos” en pdf  aquí Nutrición_para_Chicos_PCRM_Trad.BVC_2014

Portada_Nutricion_para_Chicos

Como migrar hacia una dieta vegetal

Abundante en importantes nutrientes para el crecimiento y la buena salud, la dieta vegetariana es también muy sabrosa y fácil de preparar. De hecho, la mayoría de las familias preparan deliciosos platos vegetarianos que sus niños disfrutan, tales como pastas con salsa de tomate, salteados de vegetales y sopas de verduras.

Nena_come_verduras

Lograr un peso corporal saludable es más fácil de lo que imaginamos. Cuando la familia construye su alimentación basándose en frutas, vegetales, granos integrales y legumbres, el peso corporal saludable es la consecuencia natural de esta decisión.

 

Zanahoria

Crear hábitos saludables desde una edad temprana es el legado más valioso que los padres pueden brindarles a sus hijos. Las recompensas de esta decisión se cosechan en el corto, mediano y largo plazo. Niños que se alimentan en forma saludable y forjan hábitos de actividad física, serán adultos que tomen las decisiones más inteligentes  para mantenerse sanos a lo largo de la vida. 

“Instruye al niño en el camino correcto, y aun en su vejez no lo abandonará.” 

Proverbios 22:6 – La Biblia, Nueva Versión  Internacional 

 

Curso de Cocina de Julio: especial para chicos!

Martes 15 de Julio de 2014 – 19:30 hs

Avenida Sarmiento 2635 – Castelar

¡Se vienen las vacaciones de Invierno! por eso, el menú está pensado para los peques . Cocinaremos para los chicos… ¡y con chicos! nenes_cocinando

Versiones saludables y riquísimas de comidas rápidas. Recetas sencillas, ricas y fáciles de preparar en las que los chicos podrán colaborar.

La mejor forma de incorporar hábitos saludables de alimentación en los niños es invitarlos a colaborar en la cocina. Según la edad, podrán ir participando en la preparación de distintos platos que luego comerán con mayor satisfacción.Two girls making salad

Cocinar con tus chicos te dará la oportunidad de compartir hermosos momentos juntos, de fortalecer vínculos y educarlos para una alimentación saludable que los acompañará a lo largo de su vida.

Te proponemos el siguiente menú:

Salchichas veganas: una versión saludable y nutritiva.

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Nuggets de pollo feliz (100% vegetal): bocaditos suculentos y crocantes, llenos de sabor

Nuggets

Ensaladitas y acompañamientos varios

Panqueques sin-sin (sin huevos, sin lácteos)

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Galletitas “Oreo” caseras, riquísimas y libres de grasas saturadas

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